Jeder Mensch kann Sport machen – aber wie effektiv sich die Trainingseinheiten dann gestalten, ist eine andere Frage. Medizinische Trainingsplanung ist vor allem auf ein möglichst effektives Training zur Gesundheitsförderung ausgelegt. Mittels Erhebung Ihres persönlichen Leistungsprofils und der spezifischen Anforderungen und Stärken Ihres Körpers arbeitet Ihr Arzt mit Ihnen ein Trainingsprogramm aus, welches z.B, frühere Verletzungen oder chronische Erkrankungen besonders berücksichtigt. Welches konkrete Ziel verfolgt wird, bestimmen Sie – möglich ist z.B. Leistungssteigerung, Gewichtsreduktion oder allgemeine Gesundheitsförderung und Minimierung eines bestehenden Risikoprofils für Herz- Kreislauferkrankungen.

Vorbereitung

Für die Erstellung eines medizinischen Trainingsplans ist eine leistungsdiagnostische Untersuchung erforderlich, die nicht länger als drei Monate zurückliegen sollte. Falls diese bereits durchgeführt wurde bitten wir Sie die entsprechenden Befunde mitzubringen.